Чай улун користується популярністю у всьому світі. Він впливає на механізми зниження ваги, що робить його ідеальним вибором під час схуднення. Редакція FashionHub пропонує обговорити чудодійні властивості цього чаю.
Стимуляція обміну речовин
Улун багатий катехінами, які мають протизапальну та антиоксидантну дію. Наприклад, галлат епігаллокатехіну сприяє прискоренню обміну речовин, що позитивно позначається на загальній вазі.
Спалювання жиру
Вчені здійснили дослідження серед трьох груп добровольців. Протягом двох тижнів вони вживали плацебо, кофеїн та улун. У людей, які вживали кофеїн та улун, швидкість розщеплення жиру збільшилася на 20%. На якості та тривалості сну це ніяк не позначилося.
Регулювання рівня цукру
Улун багатий антиоксидантами, які беруть участь у регуляції рівня цукру. Його можна використовувати для профілактики діабету 2 типу. Емпіричним шляхом доведено, що чорний, білий та зелений чай знижують рівень цукру та запобігають розвитку діабету 2 типу. Висока ймовірність того, що улун теж має такий ефект.
Придушення апетиту
Для виготовлення улуну використовується рослина Camellia sinensis. Науково доведено, що камелія китайська знижує рівень лептину та греліну. Ці гормони регулюють почуття ситості та голоду.
Користь для кишечника
Будь-який чай покращує кишковий мікробіом. Ферментовані чаї роблять це ефективніше. У улуні містяться поліфеноли, які виступають у ролі їжі для корисних мікробів кишечника. Побічним продуктом останніх є коротколанцюгові жирні кислоти. Вони прискорюють процес спалювання жиру.
Підвищення енергії
Кофеїну у улуні не так багато, як у зеленому чаї чи каві. Водночас його цілком достатньо для підвищення енергії. Улун покращує фізичну форму та допомагає організму більш ефективно спалювати калорії.
