×

Курячий суп — один із найефективніших засобів для боротьби з застудою

З приходом осені гострі респіраторні захворювання набули особливої ​​актуальності. У зв’язку з цим редакція FashionHub вирішила з’ясувати, чи правда курячий бульйон допомагає при застуді та грипі.

Засіб від застуди

У холодну пору року в раціоні багатьох нас з’являються супи. У цьому немає нічого дивного, оскільки вони дають змогу швидко зігрітися. Класичний курячий суп ще й корисний. У ньому міститься цинк, який потрібний імунній системі. Крім цього, суп є джерелом вітаміну B12 та заліза, які допомагають організму захищатися від вірусів. При закладеному носі та висохлих слизових оболонках курячий суп покращує дренаж секрету в носі та горлі, а також зволожує чутливу шкіру.

Цілющі властивості курячого супу

Вживати курячий суп при застуді лікаря радять не просто так. Він зменшує запальні процеси та блокує лейкоцити. Цю корисну властивість суп має завдяки цистеїну. Цей білок має протинабрякову та протизапальну дію. Якщо перед вами стоїть мета швидко одужати, то курячий бульйон саме те, що вам потрібно. За корисні властивості мешканці США прозвали курячий суп єврейським пеніциліном.

Приготування супу

Відваріть у підсоленій воді курку. Вона має варитися близько 90 хвилин. За 30 хвилин до готовності зніміть з бульйону піну. Коли курка звариться, дістаньте її з каструлі, щоб витягти кістки. Наріжте куряче м’ясо невеликими шматками. Далі додайте в бульйон попередньо обсмажену на сковороді цибулю та моркву. Після додавання локшини суп має варитися 10 хвилин. Додайте в готовий суп курку, нарубану зелень та спеції.

Заморожування курячого бульйону

Приготування курячого супу потребує часу. При застуді процес приготування може виявитися дуже стомлюючим. Редакція FashionHub радить зварити суп завчасно, після чого його заморозити. Завдяки цьому лікувальний засіб з лікувальними властивостями завжди буде у вас під рукою. Використовуйте контейнер для зберігання або якісний пакет для заморожування. Заморожений суп може зберігатись у морозильній камері до 4 місяців. Таким чином, вистачить його на всю зиму.

Залишити відповідь

Останні статті
10:32 09.02.2025
З чим поєднувати ботфорти у весняному сезоні 2025
09:32 09.02.2025
Як чорний чай впливає на здоров’я: 5 переваг напою
14:32 08.02.2025
Які джинси будуть у тренді цієї весни: 5 найстильніших моделей
13:32 08.02.2025
5 найкращих способів розслабитися після трудового дня без смартфона в руках
10:32 07.02.2025
Головні must have весняно-літнього сезону 2025
09:32 07.02.2025
Нова «суперсила» зеленого чаю: чим він кращий за ранкову каву
10:32 06.02.2025
5 стильних та елегантних речей у стилі old money на весну
09:32 06.02.2025
Чим корисна зернова культура кіноа: 5 цілющих властивостей зерна
18:54 05.02.2025
Види плінтусів: як обрати ідеальний захисний декор?
10:32 05.02.2025
Полуничне морозиво, оливки, шоколад: «гурманські» відтінки — основний тренд нового сезону
09:32 05.02.2025
Декілька причин включити в раціон скумбрію: всі переваги жирної риби
16:28 04.02.2025
УЗД для профілактики: які обстеження рекомендують робити?
10:32 04.02.2025
Найкращі образи з «Греммі-2025»: яскрава Тейлор Свіфт та ніжна Сабріна Карпентер
09:32 04.02.2025
Що спільного між куркумою та відновленням м’язів після тренування
10:32 03.02.2025
Як вибрати сукню за способом життя
Всі статті