Курячі яйця по праву вважаються одним із найкращих джерел білка, який забезпечує зростання та відновлення м’язових волокон. Як виявилося, вони є однією із двох складових унікальної дієти, якої дотримується Вануса Фрейтас із Бразилії. Дівчині 32 роки. Вона працює фітнес-блогером. Щомісяця Фрейтас вживає по 250 яєць.
Другим компонентом дієти є «солодка картопля». Її дівчина з’їдає по 15 кг на місяць. Картопля допомагає їй підтримувати чудову форму. У бататі багато клітковини, що викликає почуття ситості та покращує травлення, але при цьому трохи жирів та велика кількість поживних речовин.
Протягом дня Фрейтас їсть шість разів. Кожен прийом їжі складається з солодкої картоплі та курячих яєць. Жодних дієтичних добавок дівчина не використовує. Батат та яйця повністю задовольняють потреби її організму. Їх цілком достатньо для підтримки інтенсивного тренувального режиму.
Вануса має особистого дієтолога. Вона стверджує, що причиною «ідеальної фігури» є саме харчування. Навіть у ресторани дівчина ходить зі своєю їжею. Заради справедливості слід зазначити той факт, що спортом вона займається по 8 годин 7 днів на тиждень. У спортзалі вона робить вправи, які їй подобаються. Крім занять фітнесом, Фрейтас ходить на танці, які теж допомагають спалювати калорії. Крім того, вона любить велосипедні прогулянки. За словами дівчини, їй подобається будь-яка фізична активність.
На фотознімку 32-річну мешканку Бразилії зі 116 тис. підписників відображено з місячним запасом продуктів, які складають її незвичайну дієту. У візку 15 кілограмів солодкої картоплі та 250 курячих яєць. Фітнес-блогер стверджує, що такий візок він купує щомісяця.
