×

Вірусний тренд скидання ваги за допомогою рицинової олії: що кажуть лікарі

Сервіс вертикальних відео TikTok переповнений роликами з порадами щодо схуднення та останніми дієтичними трендами. Багато користувачів почали вживати рицинову олію, щоб стати стрункішими.

У новому вірусному тренді налічується понад 100 тис. публікацій. Користувачі відеосервісу залюбки приєднуються до нього, щоб скинути зайві кілограми. Експерти назвали вживання касторової олії не найкращим способом схуднення.

Рицинова олія не має запаху. Вона виробляється з рицини. Ця квіткова рослина поширена у східних країнах. Для виробництва рицинової олії використовується метод холодного віджиму насіння. Під час дослідження було встановлено, що жирна кислота, яка міститься в рициновій олії, змушує м’язи кишечника скорочуватися. Аналогічним чином вона впливає на матку. Кислоту можна використовуватиме для стимуляції пологів.

Рицинова олія полегшує запори. Результатів досліджень, що доводять її ефективність для схуднення, у відкритих джерелах відсутні. За словами експертів, втрата ваги внаслідок полегшення запорів пояснюється виводом із системи травлення відходів. Вони попереджають, що вживання олії у невеликих дозах може спричинити сильну діарею. Якщо ж вживати її у великих кількостях, то це може призвести до спазмів у животі, потенційного електролітного дисбалансу, зневоднення, нудоти та блювання.

Експерти не рекомендують йти на поводу у TikTok-інфлюєнсерів. Рицинову олію не можна приймати тривалий час, оскільки це призведе до зниження м’язового тонусу кишечника. Внаслідок цього виникне хронічний запор. Масло не можна вживати вагітним, тому що воно стимулює скорочення матки, дітям, дорослим старше 60 років та особам з апендицитом та захворюваннями кишечника.

До речі, у рицинової олії безліч корисних властивостей. Вона сприяє загоєнню ран, полегшує біль, зменшує прищі та робить волосся здоровішим. Щодо застосування олії для схуднення, то достовірні докази її ефективності відсутні.

Залишити відповідь

Останні статті
10:32 15.07.2024
Топ-5 переваг насіння чиа для здоров’я
09:32 15.07.2024
Вибираємо найтрендовіші джинси на осінь 2024: моделі, фото
10:32 14.07.2024
Що буде з організмом у разі повної відмови від хліба
09:32 14.07.2024
Як стильно поєднувати спідниці з сорочками в осінніх образах 2024 року: приклади, фото
10:32 13.07.2024
П’ять продуктів для вечері, які допоможуть схуднути
09:32 13.07.2024
Літо в стилі Paco Rabanne: повторюємо образи з модного показу
13:53 12.07.2024
Різновиди мікрофонів: короткий огляд основних моделей
12:11 12.07.2024
5 технік фарбування волосся, які ніколи не вийдуть з моди
10:32 12.07.2024
3 рекомендації щодо інтуїтивного харчування, які реально допомагають схуднути
09:32 12.07.2024
5 ювелірних трендів у стилі новий бохо-шик з показів осінь 2024
13:49 11.07.2024
Причини діабетичної ретинопатії, діагностика та лікування
10:32 11.07.2024
5 способів скорочення споживання солі без принесення в жертву смаку
09:32 11.07.2024
Літо в стилі Alexander McQueen: пробуємо повторити образи з показу
15:42 10.07.2024
Як правильно підібрати образ: літні тренди жіночого одягу
10:32 10.07.2024
11 симптомів зневоднення, які має знати кожен кавоман
Всі статті