Результати недавнього дослідження показали, що найповільніше в Європі шкіра старіє в Копенгагені. Секрет цього феномену криється в найнижчому серед європейських міст рівні забруднення навколишнього середовища, високій якості життя та мінімальній кількості годин перебування під прямим сонячним промінням. Редакція FashionhHub вирішила вивчити здорові звички датських жінок детальніше.
Хюгге
Датчанки намагаються зробити свої будинки більш розслаблюючими та гостинними. Це мистецтво називається Хюгге. Воно вважається одним із найбільш характерних атрибутів датської культури. Датчанки облаштовують у зонах відпочинку острівці світла з енергоефективними лампами. Члени сім’ї обідають за круглим столом при свічках. Кругла форма столу заохочує до розмов та соціальних зв’язків. Вона робить простір більш комфортним та інтимним.
Сауна для детоксикації
У Північній Європі ванни з холодною водою та сауни є давньою традицією. Саме завдяки їм шкіра датчанок старіє повільніше. Біологічне старіння може прискорюватися через високий рівень токсинів, які накопичуються в організмі. Сауна є одним із найефективніших способів їх виведення.
Їзда на велосипеді
Копенгаген по праву вважається найбільшим велосипедним містом на планеті. Офіційно його було визнано таким у 2015 році завдяки розвиненій інфраструктурі для велосипедного спорту. Велосипедів у столиці Данії більше, ніж автомобілів. Щоденні тренування серцево-судинної системи дозволяють датчанкам тримати себе в тонусі.
Правильне харчування
Данська дієта передбачає вживання великої кількості риби, овочів, фруктів, вівсянки, цільнозернових продуктів та корисних жирів. Правильне харчування позитивно впливає на стан шкіри. Їжа для мешканців Данії є однією із складових концепції домашнього щастя. У холодну зиму вони із задоволенням насолоджуються домашніми радощами.
Мінімальний догляд за шкірою
Датчанки віддають перевагу мінімалістичному догляду за шкірою. Вони практикують філософію «менше означає краще». Догляд за шкірою для мешканок Данії зводиться до чотирьох процедур: очищення, використання антиоксидантів у вигляді вітамінів C та E, цілорічного SPF та зволоження.
