Чай улун пользуется популярностью во всем мире. Он воздействует на механизмы снижения веса, что делает его идеальным выбором во время похудения. Редакция FashionHub предлагает обсудить чудодейственные свойства этого чая.
Стимуляция обмена веществ
Улун богат катехинами, которые обладают противовоспалительным и антиоксидантным воздействием. К примеру, галлат эпигаллокатехина способствует ускорению обмена веществ, что положительно сказывается на общем весе.
Сжигание жира
Ученые провели исследование среди трех групп добровольцев. На протяжении двух недель они употребляли плацебо, кофеин и улун. У людей, которые употребляли кофеин и улун, скорость расщепления жира увеличилась на 20%. На качестве и продолжительности сна это никак не сказалось.
Регуляция уровня сахара
Улун богат антиоксидантами, которые участвуют в регуляции уровня сахара. Его можно использовать для профилактики диабета 2 типа. Эмпирическим путем доказано, что черный, белый и зеленый чай снижают уровень сахара и предотвращают развитие диабета 2 типа. Высока вероятность того, что улун тоже обладает таким эффектом.
Подавление аппетита
Для изготовления улуна используется растение Camellia sinensis. Научно доказано, что камелия китайская снижает уровень лептина и грелина. Эти гормоны регулируют чувство сытости и голода.
Польза для кишечника
Любой чай улучшает кишечный микробиом. Ферментированные чаи делают это более эффективно. В улуне содержатся полифенолы, которые выступают в роли пищи для полезных микробов кишечника. Побочным продуктом последних являются короткоцепочные жирные кислоты. Они ускоряют процесс сжигания жира.
Повышение энергии
Кофеина в улуне не так много, как в зеленом чае или кофе. Вместе с тем его вполне достаточно для повышения энергии. Улун улучшает физическую форму и помогает организму более эффективно сжигать калории.
