×

5 вкусных овощных соков для стройной фигуры

Овощные соки являются идеальным средством для похудения. В них мало калорий и много клетчатки. При сбрасывании веса правильное питание необходимо совмещать с физической активностью. С помощь овощных соков вы сможете баловать себя после результативных тренировок. Редакция FashionHub подготовила подборку из пяти вкусных соков для похудения.

Сок капусты кале

В этом соке много клетчатки и мало калорий. Кроме этого, в нем содержатся минералы и витамины, которые ускоряют метаболизм и помогают избавиться от лишних килограммов.

Ингредиенты: пучок капусты без стеблей, зеленое яблоко, очищенный кусочек имбиря, сок из половины лимона, огурец, перец и соль.

Сок шпината

Шпинат является источником кальция, железа и витаминов A и C. В нем много клетчатки и мало калорий. Клетчатка обеспечивает чувство сытости, что исключает возможность переедания. В шпинате также содержатся антиоксиданты, которые способствуют контролю веса и обеспечивают клеткам защиту от повреждений.

Ингредиенты: пучок шпината без стеблей, очищенный кусочек имбиря, зеленое яблоко, сок из половины лимона, огурец, перец и соль.

Томатный сок

В низкокалорийном томатном соке содержатся калий, витамин C и антиоксидант ликопин, предотвращающий сердечные и онкологические заболевания. Кроме этого, в помидорах много клетчатки, обеспечивающей чувство сытости.

Ингредиенты: 3 помидора, огурец, половина стебля сельдерея, половина ложки лимонного сока, перец и соль.

Огуречный сок

В огурце много воды, обеспечивающей организму необходимый уровень гидратации. Кроме этого, в нем содержатся калий и витамин K, которые полезны для обмена веществ и общего здоровья. Огурцы помогают контролировать вес и обеспечивают клеткам защиту от повреждений.

Ингредиенты: огурец, очищенный кусочек имбиря, половина столовой ложки лимонного сока, стакан воды, перец и соль.

Морковный сок

Низкокалорийный морковный сок можно использовать в качестве дополнения к любой диете. Он является источником минералов и витаминов. В моркови содержится бета-каротин, который превращается в организме в полезный для глаз витамин A. Кроме этого, она богата клетчаткой.

Ингредиенты: 4 моркови, яблоко, очищенный кусочек имбиря, перец и соль.

Leave a Reply

Последние статьи
16:57 09.02.2025
Весенне-летние платья: три главных тренда сезона 2025
10:32 09.02.2025
С чем сочетать ботфорты в весеннем сезоне 2025
09:32 09.02.2025
Как черный чай влияет на здоровье: 5 преимуществ напитка
17:12 08.02.2025
Гастроскопия: ключ к здоровью желудка
14:32 08.02.2025
Какие джинсы будут в тренде этой весной: 5 самых стильных моделей
13:32 08.02.2025
5 лучших способов расслабиться после трудового дня без смартфона в руках
11:05 07.02.2025
Сережки-гвоздики: стильний мінімалізм для кожного дня
10:32 07.02.2025
Главные must have весенне-летнего сезона 2025
09:32 07.02.2025
Новая «суперсила» зеленого чая: чем он лучше утреннего кофе
10:32 06.02.2025
5 стильных и элегантных вещей в стиле old money на весну
09:32 06.02.2025
Чем полезна зерновая культура киноа: 5 целебных свойств зерна
19:04 05.02.2025
Ветаптека для сельхоз животных: что нужно знать владельцам хозяйств
12:56 05.02.2025
Как правильно подобрать аксессуары для создания стильного образа?
10:32 05.02.2025
Клубничное мороженое, оливки, шоколад: «гурманские» оттенки — основной тренд нового сезона
09:32 05.02.2025
Несколько причин включить в рацион скумбрию: все преимущества жирной рыбы
Все статьи