Бытует мнение, что стрессы, хронический недосып и алкоголь являются основными причинами старения. На самом деле это не так. Проведенные учеными исследования показали, что в роли катализаторов утраты молодости могут выступать продукты питания. Редакция FashionHub отобрала пять продуктов, употребление которых на постоянной основе может привести к преждевременному старению нашего организма.
Сахар, конфеты и пирожные
Для замедления процессов старения первым делом необходимо исключить из суточного рациона продукты с высоким содержанием сахара. Они способствуют старению кожи, возникновению на лице морщин, замедлению обмена веществ и набору лишнего веса. Кроме этого, сладости притягивают свободные радикалы, которые убивают организм изнутри.
Алкоголь
Спиртные напитки обезвоживают организм. Кроме этого, они поглощают витамины A, B и C, которые используются для работы всеми системами нашего тела. Витамины отвечают за молодость кожи и жизненный тонус. Алкоголь расщепляет минералы, которые поддерживают молодость тела. Злоупотребление спиртным приводит к ускорению процессов старения.
Злаки и картофель
Мы ничего не получаем от белого хлеба, выпечки из белой муки, картофеля и риса, кроме лишних калорий. Во время расщепления в организме из этих продуктов выделяется сахар, который разрушает эластичность кожи. Из-за этого на ней начинают появляться морщины и изломы.
Трансжиры
Под трансжирами следует понимать искусственные жиры, которые содержатся в снеках, печенье, конфетах, полуфабрикатах, бургерах, маргарине, майонезе и других продуктах длительного хранения. Они провоцируют в организме воспалительные процессы, которые сопровождаются преждевременным старением. Трансжиры негативно влияют на печень, обезвоживают клетки кожи и нарушают работу сердечно-сосудистой системы.
Продукты из обработанного мяса
В продуктах из обработанного мяса содержатся консерванты и соль. Копчености, бекон и колбасы расщепляют в организме витамины группы B, от которых прямо зависит молодость нашего организма. Мясные полуфабрикаты могут стать причиной воспаления кожи и образования отеков.
