Куриные яйца по праву считаются одним из лучших источников белка, который обеспечивает рост и восстановление мышечных волокон. Как оказалось, они являются одной из двух составляющих уникальной диеты, которой придерживается Вануса Фрейтас из Бразилии. Девушке 32 года. Она работает фитнес-блогером. Каждый месяц Фрейтас употребляет по 250 яиц.
Вторым компонентом диеты является «сладкий картофель». Его девушка съедает по 15 кг в месяц. Картофель помогает ей поддерживать отличную форму. В батате много клетчатки, вызывающей чувство сытости и улучшающей пищеварение, но при этом немного жиров и большое количество питательных веществ.
В течение дня Фрейтас есть шесть раз. Каждый прием пищи состоит из сладкого картофеля и куриных яиц. Никаких диетических добавок девушка не использует. Батат и яйца полностью удовлетворяют потребности ее организма. Их вполне достаточно для поддержания интенсивного тренировочного режима.
У Ванусы есть личный диетолог. Она утверждает, что причиной «идеальной фигуры» является именно питание. Даже в рестораны девушка ходит со своей едой. Справедливости ради необходимо отметить тот факт, что спортом она занимается по 8 часов 7 дней в неделю. В спортзале она делает упражнения, которые ей нравятся. Помимо занятий фитнесом, Фрейтас ходит на танцы, которые также помогают сжигать калории. Кроме этого, она любит велосипедные прогулки. По словам девушки, ей нравится любая физическая активность.
На фотоснимке 32-летняя жительница Бразилии с 116 тыс. подписчиков запечатлена с месячным запасом продуктов, которые составляют ее необычную диету. В тележке 15 килограммов сладкого картофеля и 250 куриных яиц. Фитнес-блогер утверждает, что такую тележку продуктов она покупает каждый месяц.
