Сервис вертикальных видео TikTok переполнен роликами с советами по похудению и последними диетическими трендами. Многие пользователи начали употреблять касторовое масло, чтобы стать стройней.
В новом вирусном тренде насчитывается свыше 100 тыс. публикаций. Пользователи видеосервиса охотно присоединяются к нему, чтобы сбросить лишние килограммы. Эксперты назвали употребление касторового масла не самым лучшим способом похудения.
Касторовое масло не имеет запаха. Оно производится из клещевины. Это цветочное растение распространено в восточных странах. Для производства касторового масла используется метод холодного отжима семян. Во время исследования было установлено, что жирная кислота, которая содержится в касторовом масле, заставляет мышцы кишечника сокращаться. Аналогичное влияние она оказывает на матку. Кислоту можно использовать для стимуляции родов.
Касторовое масло облегчает запоры. Результаты исследований, доказывающих его эффективность для похудения, в открытых источниках отсутствуют. По словам экспертов, потеря веса вследствие облегчения запоров объясняется выводом из пищеварительной системы отходов. Они предупреждают, что употребление масла в небольших дозах может вызвать сильную диарею. Если же употреблять его в больших количествах, то это может привести к спазмам в животе, потенциальному электролитному дисбалансу, обезвоживанию, тошноте и рвоте.
Эксперты не рекомендуют идти на поводу у TikTok-инфлюенсеров. Касторовое масло нельзя принимать продолжительное время, т. к. это приведет к снижению мышечного тонуса кишечника. В результате возникнет хронический запор. Масло нельзя употреблять беременным, т. к. оно стимулирует сокращение матки, детям, взрослым старше 60 лет и лицам с аппендицитом и заболеваниями кишечника.
К слову, у касторового масла множество полезных свойств. Оно способствует заживлению ран, облегчает боль, уменьшает прыщи и делает волосы здоровее. Что касается применения масла для похудения, то достоверные доказательства его эффективности отсутствуют.
