×

Женщины, стареющие медленнее всех: здоровые привычки датчанок

Результаты недавнего исследования показали, что медленнее всего в Европе кожа стареет в Копенгагене. Секрет данного феномена кроется в самом низком среди европейских городов уровне загрязнения окружающей среды, высоком качестве жизни и минимальном количестве часов нахождения под прямыми солнечными лучами. Редакция FashionhHub решила изучить здоровые привычки датских женщин более детально.

Хюгге

Датчанки стараются сделать свои дома более расслабляющими и гостеприимными. Это искусство называется хюгге. Оно считается одним из наиболее характерных атрибутов датской культуры. Датчанки обустраивают в зонах отдыха островки света с энергоэффективными лампами. Члены семьи обедают за круглым столом при свечах. Круглая форма стола поощряет к беседам и социальным связям. Она делает пространство более комфортным и интимным.

Сауна для детокса

В Северной Европе ванны с холодной водой и сауны являются давней традицией. Именно благодаря им кожа датчанок стареет медленнее. Биологическое старение может ускоряться из-за высокого уровня токсинов, которые скапливаются в организме. Сауна является одним из самых эффективных способов их выведения.

Езда на велосипеде

Копенгаген по праву считается самым велосипедным городом на планете. Официально он был признан таким в 2015 году благодаря развитой инфраструктуре для велосипедного спорта. Велосипедов в столице Дании больше, чем автомобилей. Ежедневные тренировки сердечно-сосудистой системы позволяют датчанкам держать себя в тонусе.

Правильное питание

Датская диета подразумевает употребление большого количества рыбы, овощей, фруктов, овсянки, цельнозерновых продуктов и полезных жиров. Правильное питание положительно влияет на состояние кожи. Еда для жителей Дании является одной из составляющих концепции домашнего счастья. В холодную зиму они с удовольствием наслаждаются домашними радостями.

Минимальный уход за кожей

Датчанки отдают предпочтение минималистичному уходу за кожей. Они практикуют философию «меньше значит лучше». Уход за кожей для жительниц Дании сводится к четырем процедурам: очищению, использованию антиоксидантов в виде витаминов C и E, круглогодичному SPF и увлажнению.

Leave a Reply

Последние статьи
10:32 08.12.2024
Шерстяные брюки — стильная альтернатива надоевшим джинсам на зиму 2025
09:32 08.12.2024
Почему при похудении останавливается вес: основные причины
10:32 07.12.2024
Готовые трендовые образы на зиму 2025
09:32 07.12.2024
5 продуктов с биотином для быстрого отращивания волос
10:32 06.12.2024
Зима в стиле Versace: пробуем повторить стильные образы с показа
09:32 06.12.2024
Когда лучше всего обедать: рекомендации диетологов
10:32 05.12.2024
5 эффектных и небанальных образов для новогодней ночи 2025
09:32 05.12.2024
5 привычек, которые делают вас визуально старше своего возраста
10:32 04.12.2024
Зима в стиле Givenchy: пробуем повторить образы с модного показа
09:32 04.12.2024
Побочные эффекты от чрезмерного употребления сахара для кожи
10:32 03.12.2024
Как сочетать пуховик с платьями зимой 2025
09:32 03.12.2024
5 причин добавлять в кофе куркуму для похудения
10:32 02.12.2024
С чем носить черные джинсы зимой 2025: самые стильные сочетания
09:32 02.12.2024
Как сбросить вес без спортзала: 5 вариантов ходьбы
10:32 01.12.2024
Топ-5 теплой и стильной обуви для гололеда
Все статьи