×

Як швидко зняти набряки обличчя: 5 перевірених способів

оетеки с лица

Набряки обличчя можуть виникати з різних причин, включаючи алергії, стрес, недостатній сон, надмірне споживання солі та алкоголю, а також різні захворювання. Існує кілька перевірених методів, які допоможуть швидко зняти набряки обличчя та повернути шкірі свіжий вигляд. Ось п’ять ефективних способів.

1. Холодний компрес

Холодний компрес – це простий і доступний спосіб зняти набряки. Холод звужує кровоносні судини та зменшує запалення. Використовуйте чисту тканину, змочену в холодній воді, або гелеві маски з холодильника, прикладіть до обличчя на 5-10 хвилин. Також можна використовувати ложки, попередньо охолоджені в морозильнику.

2. Масаж обличчя

Масаж покращує кровообіг та сприяє відтоку зайвої рідини. Використовуйте ніжні рухи, спрямовуючи їх від центру обличчя до скронь та шиї. Для покращення ефекту можна застосовувати натуральні олії або зволожуючий крем. Особливо ефективним буде використання масажерів для обличчя, таких як ролери.

3. Підняття голови під час сну

Спробуйте спати з трохи піднятою головою, щоб запобігти застою рідини в лицьовій ділянці. Використовуйте додаткову подушку або підкладайте щось під матрац біля узголів’я. Це допомагає рідини циркулювати краще та зменшує набряки вранці.

4. Вживання достатньої кількості води

Іронічно, але збільшення споживання води може допомогти зняти набряки, оскільки це сприяє виведенню зайвої рідини з організму. Намагайтеся випивати не менше 8-10 склянок води на день та обмежуйте споживання солоної їжі та алкоголю, які можуть сприяти затримці рідини.

5. Контрастні вмивання

Чергування холодної та теплої води при вмиванні стимулює кровообіг та сприяє зняттю набряків. Почніть з вмивання теплою водою, потім кілька разів промийте обличчя холодною водою. Цей метод також освіжає шкіру і робить її більш пружною.

Ці способи можуть бути ефективними для тимчасового зняття набряків, але якщо проблема виникає регулярно та супроводжується іншими симптомами, рекомендується звернутися до лікаря для з’ясування причин та вибору відповідного лікування.

Залишити відповідь

Останні статті
11:34 21.04.2024
Лікувальний відпочинок у Карпатах в «Ізки»
10:33 21.04.2024
Їсти і не гладшати: 6 продуктів для щоденного вживання без набору ваги
09:33 21.04.2024
Весняний колорблок: найстильніші поєднання кольорів 2024 року
10:32 20.04.2024
Здоровий початок дня: прості ранкові процедури, що допомагають схуднути
09:33 20.04.2024
Як носити сукню з кросівками у 2024 році: 5 модних образів знаменитостей
11:58 19.04.2024
Що робить волейбольні кросівки Asics унікальними
10:33 19.04.2024
Сидяча робота: ТОП-5 простих вправ для позбавлення від болю в спині
09:33 19.04.2024
Червоні штани знову в тренді: модні образи з фото
17:49 18.04.2024
ШКІРЯНІ СУМКИ ЖІНОЧІ: ЯК ПОЄДНУВАТИ З ОДЯГОМ У ПОВСЯКДЕННОМУ ЖИТТІ?
17:40 18.04.2024
Як вибрати косметику для волосся?
17:29 18.04.2024
Спастичність після ушкоджень спинного мозку: виклики та рішення
10:33 18.04.2024
Дієта MIND: продукти, за допомогою яких можна стати розумнішим
09:33 18.04.2024
Спідниці з рюшами на літо 2024: ТОП-3 найактуальніших моделей
17:10 17.04.2024
Жіноче взуття: історія розвитку та вдосконалення
11:00 17.04.2024
Murmurua: Піднімаємо Інтимність на Новий Рівень
Всі статті