×

ТОП-4 спецій для схуднення та покращення травлення

Спеції та трави здатні не лише надати вашим стравам смаку та аромату, але й бути корисними для здоров’я. Існує щонайменше чотири спеції, які сприяють скиданню ваги, полегшують травлення та покращують здоров’я кишечника. Мало хто знає, що в традиційній медицині багато спецій використовувалися протягом століть завдяки своїм протизапальним та травним властивостям.

Імбир

В імбирі міститься біологічно активна сполука гінгерол, яка має дуже потужні протизапальні властивості. Вживання імбиру полегшує симптоми здуття живота та травного дискомфорту. Ця спеція має природні спазмолітичні властивості. Вона допомагає привести м’язи ШКТ у розслаблений стан.

Куркума

Завдяки протимікробним властивостям куркума забезпечує підтримку здорового балансу кишкових бактерій. Для здоров’я травної системи вирішальне значення має збалансований мікробіом. Він запобігає утворенню газів та здуттю живота. Поряд із цим, куркума покращує обмін речовин. Ця спеція змушує організм спалювати калорії ефективніше. Підвищений метаболізм сприяє зниженню ваги.

Кориця

Кориця сприяє стабілізації рівня цукру шляхом покращення чутливості до інсуліну. Завдяки стабільному рівню цукру тяга до їжі зменшується, що унеможливлює переїдання. З корицею контролювати вагу набагато простіше. Ця спеція здатна підтримати ваші зусилля для схуднення.

По суті, кориця є протизапальним засобом. Стабільний рівень цукру в крові виключає можливість інсулінових сплесків, які можуть призвести до утворення жиру у районі живота. Шляхом стимулювання шлункових соків спеція допомагає травленню.

Часник

Часник має протизапальні властивості. Завдяки цьому він зменшує запалення у шлунково-кишковому тракті. Часник полегшує травлення та забезпечує кишечнику здорову мікрофлору. Крім цього, він прискорює обмін речовин, що сприяє більш ефективному скиданню ваги.

Залишити відповідь

Останні статті
10:32 25.06.2024
5 причин щодня пити чай із корицею замість кави
09:32 25.06.2024
Вибираємо модні сорочки на осінь 2024: моделі, фото
10:47 24.06.2024
Ексклюзивні столові прибори Sambonet в Empire Hall – в чому їх переваги та особливості
10:33 24.06.2024
Вірусний тренд скидання ваги за допомогою рицинової олії: що кажуть лікарі
09:32 24.06.2024
Осінь 2024 року у вишуканому стилі old money: основні елементи, фото
10:32 23.06.2024
Принцип роботи дієти за правилом 80/20
09:32 23.06.2024
Літо у стилі Louis Vuitton: повторюємо стильні образи з останнього показу
10:32 22.06.2024
5 способів швидкого видалення чорних крапок на носі
09:32 22.06.2024
Модні спортивні костюми на осінь 2024 року: фасони, фото
10:32 21.06.2024
Час спалювати жир: Топ-5 найкращих жироспалюючих вправ для скидання ваги
09:32 21.06.2024
Літо у стилі Fendi: повторюємо стильні образи від Кіма Джонса
14:02 20.06.2024
Мало п’єте: 5 сигналів організму про недостатній рівень гідратації
12:36 20.06.2024
Коли стосунки такі нудні…
12:33 20.06.2024
Як правильно зберігати та доглядати за окулярами?
09:32 20.06.2024
Літо у стилі D&G: повторюємо стильні образи з модного показу
Всі статті