×

ТОП-4 специй для похудения и улучшения пищеварения

Специи и травы способны не только придать вашим блюдам вкус и аромат, но и быть полезными для здоровья. Существует по меньшей мере четыре специи, которые способствуют сбросу веса, облегчают пищеварение и улучшают здоровье кишечника. Мало кто знает, что в традиционной медицине многие специи использовались на протяжении веков благодаря своим противовоспалительным и пищеварительным свойствам.

Имбирь

В имбире содержится биологически активное соединение гингерол, которое имеет очень мощные противовоспалительные свойства. Употребление имбиря облегчает симптомы вздутия живота и пищеварительного дискомфорта. Эта специя имеет природные спазмолитические свойства. Она помогает привести мышцы ЖКТ в расслабленное состояние.

Куркума

Благодаря противомикробным свойствам куркума обеспечивает поддержку здорового баланса кишечных бактерий. Для здоровья пищеварительной системы решающее значение имеет сбалансированный микробиом. Он предотвращает образование газов и вздутие живота. Наряду с этим, куркума улучшает обмен веществ. Эта специя заставляет организм сжигать калории более эффективно. Повышенный метаболизм способствует снижению веса.

Корица

Корица способствует стабилизации уровня сахара путем улучшения чувствительности к инсулину. За счет стабильного уровня сахара тяга к еде уменьшается, что исключает возможность переедания. С корицей контролировать вес намного проще. Эта специя способна поддержать ваши усилия по похудению.

По сути, корица является противовоспалительным средством. Стабильный уровень сахара в крови исключает возможность инсулиновых всплесков, которые могут привести к образованию жира в районе живота. Путем стимулирования желудочных соков специя помогает пищеварению.

Чеснок

Чеснок обладает противовоспалительными свойствами. Благодаря этому он уменьшает воспаление в ЖКТ. Чеснок облегчает пищеварение и обеспечивает кишечнику здоровую микрофлору. Кроме этого, он ускоряет обмен веществ, что способствует более эффективному сбросу веса.

Leave a Reply

Последние статьи
10:32 25.06.2024
5 причин ежедневно пить чай с корицей вместо кофе
09:32 25.06.2024
Выбираем модные рубашки на осень 2024: модели, фото
15:53 24.06.2024
Выбор солнцезащитных средств – как подобрать их для лица и тела
15:48 24.06.2024
Сюрприз для любимых: необычные наборы для создания незабываемых моментов
10:33 24.06.2024
Вирусный тренд сбрасывания веса с помощью касторового масла: что говорят врачи
09:32 24.06.2024
Осень 2024 в изысканном стиле old money: основные элементы, фото
12:14 23.06.2024
Что такое аппаратная косметология и в чем ее особенности
10:32 23.06.2024
Принцип работы диеты по правилу 80/20
09:32 23.06.2024
Лето в стиле Louis Vuitton: повторяем стильные образы с последнего показа
10:32 22.06.2024
5 способов быстрого избавления от черных точек на носу
09:32 22.06.2024
Модные спортивные костюмы на осень 2024: фасоні, фото
18:13 21.06.2024
Синдром карпального канала: что это и как проявляется
10:32 21.06.2024
Время сжигать жир: Топ-5 лучших жиросжигающих упражнений для сбрасывания веса
09:32 21.06.2024
Лето в стиле Fendi: повторяем стильные образы от Кима Джонса
16:04 20.06.2024
Французский балкон – что это такое и в чем его особенности
Все статьи