×

5 причин щодня пити чай із корицею замість кави

Каву з корицею прийнято пити щочетверга. Існує думка, що цей модний тренд приваблює багатство. А якщо каву замінити чаєм? Можливо, ви не зможете розбагатіти, проте своє здоров’я покращите точно.

Для приготування чаю можна використовувати як мелену корицю, так і палички. Після заварювання у гарячій воді ви отримаєте популярний напій із заспокійливим смаком. У кориці багато антиоксидантів. Крім цього, вона має протимікробні та протизапальні властивості. Кориця сприяє зниженню рівня цукру. Є щонайменше п’ять причин пити чай з корицею щодня. Про них і йтиметься нижче.

Антиоксиданти

Кориця є джерелом поліфенолів, що захищають організм від вільних радикалів та окислювального стресу. Антиоксиданти сприяють підтримці загального стану здоров’я. Крім цього, вони запобігають хронічним хворобам.

Протизапальні властивості

Кориця містить коричний альдегід, а також інші ефірні олії з протизапальною дією. Якщо ви почнете пити чай з корицею щодня, це призведе до зменшення запалення в організмі.

Контроль рівня цукру

Кориця покращує чутливість організму до інсуліну, а також сприяє зниженню рівня цукру. Вона корисна для діабетиків і людей, які піддаються ризику розвитку цієї хвороби.

Поліпшення травлення

Чай із корицею стимулює травну систему. Він може допомогти шлунково-кишковому тракту зі зменшенням таких симптомів, як розлад шлунка, надмірне газоутворення та здуття живота. Завдяки своїм протимікробним властивостям кориця бореться у кишечнику зі шкідливими бактеріями.

Здоров’я серця

Кориця знижує фактори ризику захворювань серця, у тому числі високий рівень тригліцеридів, високий рівень холестерину та високий кров’яний тиск.

Потенційні ризики

У кориці міститься кумарин. У великих кількостях ця сполука токсична для печінки. Найбільш поширеною є касія кориця. У порівнянні з цейлонською корицею в ній більше кумарину. Для регулярного вживання більше підходить цейлонська кориця, оскільки вона безпечніша.

У деяких людей на корицю може бути алергія. Якщо після вживання чаю з корицею у вас з’явилися симптоми алергії, вам слід відмовитися від цієї практики.

Залишити відповідь

Останні статті
15:29 14.11.2024
Відновлені УЗД апарати: альтернатива новому обладнанню для малих клінік та приватних кабінетів
15:25 14.11.2024
Чим Airpods Pro відрізняються від Apple AirPods 2, 3
12:55 14.11.2024
Інтимні іграшки – як урізноманітнити стосунки з партнером
10:32 14.11.2024
З чим поєднувати хутряні куртки взимку 2025 року: 15 стильних ідей
09:32 14.11.2024
Як очистити організм, дотримуючись правил детоксу від дієтологів
19:26 13.11.2024
Як уберегти нирки від хвороб
10:56 13.11.2024
Поєднання кольорів в інтер’єрі спальні
10:34 13.11.2024
Сірий став одним із основних кольорів зими 2024/25
09:32 13.11.2024
4 причини, чому їжа на ходу шкодить здоров’ю
09:32 12.11.2024
Як правильно харчуватися взимку, щоб не набрати зайві кілограми
09:32 12.11.2024
Зима в стилі Prada: пробуємо повторити модні образи з показу
23:08 11.11.2024
Сервісний центр Your Service: ваша допомога в вирішенні побутових питань
22:58 11.11.2024
DIAVITA INSTITUTE – експертна допомога в вирішенні гінекологічних проблем
11:03 11.11.2024
Космічний манікюр 2024: найкращі ідеї та техніки
10:32 11.11.2024
5 трендових пальто на зиму 2024/25
Всі статті