×

5 причин щодня пити чай із корицею замість кави

Каву з корицею прийнято пити щочетверга. Існує думка, що цей модний тренд приваблює багатство. А якщо каву замінити чаєм? Можливо, ви не зможете розбагатіти, проте своє здоров’я покращите точно.

Для приготування чаю можна використовувати як мелену корицю, так і палички. Після заварювання у гарячій воді ви отримаєте популярний напій із заспокійливим смаком. У кориці багато антиоксидантів. Крім цього, вона має протимікробні та протизапальні властивості. Кориця сприяє зниженню рівня цукру. Є щонайменше п’ять причин пити чай з корицею щодня. Про них і йтиметься нижче.

Антиоксиданти

Кориця є джерелом поліфенолів, що захищають організм від вільних радикалів та окислювального стресу. Антиоксиданти сприяють підтримці загального стану здоров’я. Крім цього, вони запобігають хронічним хворобам.

Протизапальні властивості

Кориця містить коричний альдегід, а також інші ефірні олії з протизапальною дією. Якщо ви почнете пити чай з корицею щодня, це призведе до зменшення запалення в організмі.

Контроль рівня цукру

Кориця покращує чутливість організму до інсуліну, а також сприяє зниженню рівня цукру. Вона корисна для діабетиків і людей, які піддаються ризику розвитку цієї хвороби.

Поліпшення травлення

Чай із корицею стимулює травну систему. Він може допомогти шлунково-кишковому тракту зі зменшенням таких симптомів, як розлад шлунка, надмірне газоутворення та здуття живота. Завдяки своїм протимікробним властивостям кориця бореться у кишечнику зі шкідливими бактеріями.

Здоров’я серця

Кориця знижує фактори ризику захворювань серця, у тому числі високий рівень тригліцеридів, високий рівень холестерину та високий кров’яний тиск.

Потенційні ризики

У кориці міститься кумарин. У великих кількостях ця сполука токсична для печінки. Найбільш поширеною є касія кориця. У порівнянні з цейлонською корицею в ній більше кумарину. Для регулярного вживання більше підходить цейлонська кориця, оскільки вона безпечніша.

У деяких людей на корицю може бути алергія. Якщо після вживання чаю з корицею у вас з’явилися симптоми алергії, вам слід відмовитися від цієї практики.

Залишити відповідь

Останні статті
10:32 15.07.2024
Топ-5 переваг насіння чиа для здоров’я
09:32 15.07.2024
Вибираємо найтрендовіші джинси на осінь 2024: моделі, фото
10:32 14.07.2024
Що буде з організмом у разі повної відмови від хліба
09:32 14.07.2024
Як стильно поєднувати спідниці з сорочками в осінніх образах 2024 року: приклади, фото
10:32 13.07.2024
П’ять продуктів для вечері, які допоможуть схуднути
09:32 13.07.2024
Літо в стилі Paco Rabanne: повторюємо образи з модного показу
13:53 12.07.2024
Різновиди мікрофонів: короткий огляд основних моделей
12:11 12.07.2024
5 технік фарбування волосся, які ніколи не вийдуть з моди
10:32 12.07.2024
3 рекомендації щодо інтуїтивного харчування, які реально допомагають схуднути
09:32 12.07.2024
5 ювелірних трендів у стилі новий бохо-шик з показів осінь 2024
13:49 11.07.2024
Причини діабетичної ретинопатії, діагностика та лікування
10:32 11.07.2024
5 способів скорочення споживання солі без принесення в жертву смаку
09:32 11.07.2024
Літо в стилі Alexander McQueen: пробуємо повторити образи з показу
15:42 10.07.2024
Як правильно підібрати образ: літні тренди жіночого одягу
10:32 10.07.2024
11 симптомів зневоднення, які має знати кожен кавоман
Всі статті