×

5 причин ежедневно пить чай с корицей вместо кофе

Кофе с корицей принято пить по четвергам. Бытует мнение, что этот модный тренд привлекает в жизнь богатство. А если кофе заменить чаем? Возможно, вы не сможете разбогатеть, однако свое здоровье улучшите точно.

Для приготовления чая можно использовать как молотую корицу, так и палочки. После заваривания в горячей воде вы получите популярный напиток с успокаивающим вкусом. В корице много антиоксидантов. Кроме этого, она обладает противомикробными и противовоспалительными свойствами. Корица способствует понижению уровня сахара. Есть по меньшей мере пять причин пить чай с корицей каждый день. О них и пойдет речь ниже.

Антиоксиданты

Корица является источником полифенолов, защищающих организм от свободных радикалов и окислительного стресса. Антиоксиданты способствуют поддержанию общего состояния здоровья. Кроме этого, они предотвращают хронические болезни.

Противовоспалительные свойства

В корице содержатся коричный альдегид, а также другие эфирные масла с противовоспалительным действием. Если вы начнете пить чай с корицей каждый день, то это приведет к уменьшению воспаления в организме.

Контроль уровня сахара

Корица улучшает чувствительность организма к инсулину, а также способствует снижению уровня сахара. Она полезна для диабетиков и людей, которые подвержены риску развития этой болезни.

Улучшение пищеварения

Чай с корицей стимулирует пищеварительную систему. Он может помочь ЖКТ с уменьшением таких симптомов, как расстройство желудка, чрезмерное газообразование и вздутие живота. Благодаря своим противомикробным свойствам корица борется в кишечнике с вредными бактериями.

Здоровье сердца

Корица снижает факторы риска заболеваний сердца, в том числе высокий уровень триглицеридов, высокий уровень холестерина и высокое кровяное давление.

Потенциальные риски

В корице содержится кумарин. В больших количествах это соединение токсично для печени. Наиболее распространенной является кассия корица. В сравнении с цейлонской корицей в ней больше кумарина. Для регулярного употребления больше подходит цейлонская корица, поскольку она более безопасная.

У некоторых людей на корицу может быть аллергия. Если после употребления чая с корицей у вас появились симптомы аллергии, то вам следует отказаться от этой практики.

Leave a Reply

Последние статьи
10:32 15.07.2024
Топ-5 преимуществ семян чиа для здоровья
09:32 15.07.2024
Выбираем самые трендовые джинсы на осень 2024: модели, фото
10:32 14.07.2024
Что будет с организмом в случае полного отказа от хлеба
09:32 14.07.2024
Как стильно сочетать юбки с рубашками в осенних образах 2024: примеры, фото
10:32 13.07.2024
Пять продуктов для ужина, которые помогут похудеть
09:32 13.07.2024
Лето в стиле Paco Rabanne: повторяем образы с модного показа
16:59 12.07.2024
Последствия кодирования от алкогольной зависимости
10:32 12.07.2024
3 рекомендации по интуитивному питанию, которые реально помогают похудеть
09:32 12.07.2024
5 ювелирных трендов в стиле новый бохо-шик с показов осень 2024
17:22 11.07.2024
Что необходимо приобрести перед тем, как завести кота?
16:38 11.07.2024
Как правильно выбрать золотое кольцо: советы, рекомендации
13:36 11.07.2024
Шатуш: искусство создания естественных бликов в волосах
10:32 11.07.2024
5 способов сокращения потребления соли без принесения в жертву вкуса
09:32 11.07.2024
Лето в стиле Alexander McQueen: пробуем повторить образы с показа
15:52 10.07.2024
Спрей для волос: секреты идеальной укладки
Все статьи