×

Як прибрати мімічні зморшки: 6 рекомендацій щодо повернення шкіри молодості

Під мімічними зморшками прийнято розуміти заломи шкіри, які утворюються через міміку та емоції, а не вік. У зв’язку з цим їх появі легко запобігти. Для цього необхідно дотримуватись простих рекомендацій.

Пийте більше води

Вирішальне значення для збереження шкіри молодої має правильне зволоження. Використовуючи велику кількість води, ви підтримуєте пружність та еластичність шкіри, оскільки вона зволожується зсередини.

Користуйтеся зволожуючими кремами

Для інтенсивного зволоження шкіри дерматологи рекомендують щодня використовувати зволожуючий крем. Для стримування появи зморшок краще користуватися кремом на основі гелю з гіалуроновою кислотою.

Захищайте шкіру від сонця

Сонячне проміння шкідливе для шкіри. Воно пришвидшує процес старіння. Тривале перебування на сонці може призвести до появи мімічних зморшок.

Уникайте алкоголю та цигарок

Надмірне вживання спиртних напоїв та куріння прискорюють старіння шкіри, а також сприяють утворенню зморшок. Алкоголь слід вживати помірно. Щодо сигарет, то від них краще відмовитися взагалі.

Дотримуйтесь збалансованої дієти

Краса та здоров’я шкіри прямо залежать від того, що ми їмо. Для зменшення ознак мімічних зморшок слід дотримуватись дієти. Продукти, що вживаються, повинні бути багаті мінералами, вітамінами та антиоксидантами. Дієтологи рекомендують включити до раціону більше овочів, фруктів, корисних жирів та нежирних білків. Цукор і харчові продукти краще споживати помірно, оскільки вони сприяють старінню шкіри.

Висипайтеся

Однією з причин утворення мімічних зморшок є нестача сну. Більш того, постійне недосипання посилює зморшки, що вже з’явилися. Щоночі потрібно спати по 7-9 годин. Цього достатньо для відновлення та регенерації шкіри. Для зменшення тертя обличчя об подушку можна використовувати шовкові наволочки.

Залишити відповідь

Останні статті
10:32 18.05.2024
4 вуглеводи, що прискорюють метаболізм і допомагають схуднути
09:32 18.05.2024
Модні джинси карго в літньому сезоні 2024: поєднання, фото
14:56 17.05.2024
Що можна подарувати дружині на Новий рік: топові ідеї
10:32 17.05.2024
Топ-6 корисного для організму насіння, яке слід їсти цього літа
09:32 17.05.2024
Актуальні моделі жіночих літніх штанів на літо: моделі, фото
08:43 17.05.2024
Інтер’єрні лайфхаки з використанням шпалер: як зробити кімнату більш просторою
11:06 16.05.2024
Чиста та якісна вода – чому важливо її вживати
10:32 16.05.2024
7 продуктів, відмова від яких дозволить вам схуднути до літа
09:30 16.05.2024
Популярні тканини для літнього одягу у 2024 році: тренди, фото
10:59 15.05.2024
Як спалювати більше калорій: 7 простих способів швидкого схуднення
10:34 15.05.2024
Історія та розвиток чоловічих кедів
09:32 15.05.2024
Джинсові сукні на літо 2024: модні моделі, фото
16:21 14.05.2024
Як натуральні складники можуть допомогти в боротьбі з проблемною шкірою?
16:07 14.05.2024
Що означає півонія на мові квітів?
10:33 14.05.2024
10 продуктів, від вживання яких зранку краще відмовитись
Всі статті