×

Как убрать мимические морщины: 6 рекомендаций по возврату коже молодости

Под мимическими морщинами принято понимать заломы кожи, которые образуются из-за мимики и эмоций, а не возраста. В связи с этим их появление легко предотвратить. Для этого необходимо придерживаться простых рекомендаций.

Пейте больше воды

Решающее значение для сохранения кожи молодой имеет правильное увлажнение. Употребляя большое количество воды, вы поддерживаете упругость и эластичность кожи, поскольку она увлажняется изнутри.

Пользуйтесь увлажняющими кремами

Для интенсивного увлажнения кожи дерматологи рекомендуют ежедневно использовать увлажняющий крем. Для сдерживания появления морщин лучше пользоваться кремом на основе геля с гиалуроновой кислотой.

Защищайте кожу от солнца

Солнечные лучи вредны для кожи. Они ускоряют процесс старения. Продолжительное нахождение на солнце может привести к появлению мимических морщин.

Избегайте алкоголя и сигарет

Чрезмерное употребление спиртных напитков и курение ускоряют старение кожи, а также способствует образованию морщин. Алкоголь следует употреблять умеренно. Что касается сигарет, то от них лучше отказаться вообще.

Придерживайтесь сбалансированной диеты

Красота и здоровье кожи прямо зависят от того, что мы едим. Для уменьшения признаков мимических морщин следует придерживаться диеты. Употребляемые продукты должны быть богаты минералами, витаминами и антиоксидантами. Диетологи рекомендуют включить в рацион больше овощей, фруктов, полезных жиров и нежирных белков. Сахар и обработанные пищевые продукты лучше потреблять умеренно, поскольку они способствуют старению кожи.

Высыпайтесь

Одной из причин образования мимических морщин является недостаток сна. Более того, постоянный недосып усугубляет уже появившиеся морщины. Каждую ночь необходимо спать по 7-9 часов. Этого достаточно для восстановления и регенерации кожи. Для уменьшения трения лица об подушку можно использовать шелковые наволочки.

Leave a Reply

Последние статьи
10:32 19.02.2025
Модные офисные образы для деловых женщин: современные элементы и классика
09:32 19.02.2025
Чем полезен авокадо: основные преимущества для здоровья
13:08 18.02.2025
Существуют ли возрастные ограничения для украшений или как подобрать украшения по возрасту?
10:32 18.02.2025
Весна в стиле Bottega Veneta: пробуем повторить стильные образы с показа
09:32 18.02.2025
7 самых полезных замороженных продуктов из супермаркета
18:49 17.02.2025
Лучшее средство для роста бровей и ресниц: REVITALASH ADVANCED – Обзор, преимущества и где купить в Украине
10:32 17.02.2025
Топ-5 модных трендов, которым несложно следовать
09:32 17.02.2025
Что произойдет с телом при ежедневном употреблении апельсинов
11:02 16.02.2025
Платье с легинсами — один из лучших фэшн-трюков на весну 2025
10:02 16.02.2025
Сколько нужно тренироваться, чтобы артериальное давление оставалось в норме
15:45 15.02.2025
Стильные образы в светлых тонах 2025 на любой случай
14:32 15.02.2025
Популярные травяные чаи: все за и против
10:32 14.02.2025
Модные луки 2025: стильные и небанальные решения на любой случай
09:32 14.02.2025
Употребление красного мяса каждый день: все за и против
10:32 13.02.2025
Какие сумки будут в моде этой весной: 5 самых трендовых моделей
Все статьи