Багато хто розглядає мед як натуральний підсолоджувач. Між тим він є потужним захисником від застуди та інших зимових захворювань. Мед є джерелом натуральних ферментів, мінералів, вітамінів та антиоксидантів, завдяки яким імунна система більш ефективно бореться з інфекціями. Редакція FashionHub підготувала матеріал про основні переваги сирого меду.
Антиоксиданти
Мед є джерелом антиоксидантів, включаючи флавоноїди та фенольні кислоти. Вони досить успішно протистоять вільним радикалам, які викликають окислювальний стрес та знижують реакції імунної системи. Завдяки антиоксидантним властивостям мед сприяє зміцненню імунної функції, зменшує запалення та захищає клітини нашого організму від окисного ушкодження.
Противірусні властивості
Мед є природним протимікробним засобом, що має противірусні та антибактеріальні властивості. У ньому міститься перекис водню та інші природні компоненти, які вбивають віруси та шкідливі бактерії. Мед ефективно запобігає симптомам респіраторних інфекцій на кшталт застуди та грипу.
Висока ефективність проти кашлю та болю в горлі
Сезонні зимові захворювання часто супроводжуються хронічним кашлем і болями в горлі. Мед сприяє заспокоєнню запаленого горла. Крім цього, він ефективно знімає подразнення у дихальних шляхах та кашель.
Підвищення енергії та життєвої сили
Через короткі зимові дні і низькі температури більшість з нас почуваються взимку млявими і втомленими. Сирий мед є справжнім природним енергетичним еліксиром. У ньому містяться фруктоза та глюкоза, які легко засвоюються організмом. Підтримка енергії на належному рівні сприяє зміцненню імунітету.
Регулювання температури тіла
Сирий мед має термогенні властивості. Він у буквальному значенні є джерелом тепла. Зігріваючий ефект меду особливо корисний людському організму в холодні місяці, коли він схильний до застуди найбільше. Включивши мед до свого раціону, ви зможете більш ефективно регулювати температуру тіла.
