У кожному з нас живе ласун. Тим часом усі знають, чим може обернутися надмірне споживання солодощів. При цьому багато хто навіть не здогадується, що окремі десерти негативно впливають на здоров’я серця. У солодощах надто багато цукру. Цілком відмовлятися від них не варто. При помірному споживанні можна контролювати вагу, паралельно насолоджуючись солодким.
Вживання великої кількості висококалорійних, жирних та солодких десертів може призвести до закупорки артерій. Найбільш шкідливими з них для серцево-судинної системи є шоколадний торт, морозиво та випічка.
Шоколадний торт
Цей десерт має велику популярність. Проблема полягає в тому, що жодної користі здоров’ю він не приносить. У торті міститься масло, цукор, яйця, борошно та шоколад. Ці інгредієнти сприяють виникненню серцевих захворювань та закупорці судин. Торт шкідливий для серця через насичені жири і трансжири, що підвищують рівень поганого холестерину і знижують рівень хорошого.
Морозиво
Морозиво по праву вважається одним із найсмачніших десертів літнього сезону. Багато людей звикли балувати себе у спеку жирними сортами морозива преміального класу. Між тим цей десерт згубно впливає на артерії. У ньому містяться насичені жири та цукор, які можуть зробити артерії липкими. В результаті ймовірність відкладення бляшок у них зросте.
Випічка
Для приготування випічки використовуються цукор, борошно та вершкове масло. У цьому відношенні вона нічим не краща за шоколадний торт. Надмірне вживання пончиків, пирогів та печива може спровокувати підвищення рівня холестерину та закупорку артерій. Найшкідливішою випічкою дієтологи називають яблучний пиріг, оскільки в ньому занадто багато вершкового масла та цукру. Це поєднання шкідливе для серця, тому що підвищує рівень холестерину.
Другим за шкідливістю десертом вважаються пончики. Їх вживання у великій кількості може призвести до погіршення здоров’я серця, збільшення ваги та запалення. Пончики готуються в олії, що робить їх багатими на насичені жири та трансжири.
