×

Топ-3 самых вредных десертов для сердечно-сосудистой системы

В каждом из нас живет сладкоежка. Между тем все знают, чем может обернуться чрезмерное потребление сладостей. При этом многие даже не догадываются, что отдельные десерты негативно влияют на здоровье сердца. В сладостях слишком много сахара. Полностью отказываться от них не стоит. При умеренном потреблении можно контролировать вес, параллельно наслаждаясь сладким.

Употребление большого количества высококалорийных, жирных и сладких десертов может привести к закупорке артерий. Самыми вредными из них для сердечно-сосудистой системы являются шоколадный торт, мороженое и выпечка.

Шоколадный торт

Этот десерт пользуется большой популярностью. Проблема заключается в том, что никакой пользы здоровью он не приносит. В торте содержится масло, сахар, яйца, мука и шоколад. Эти ингредиенты способствуют возникновению сердечных заболеваний и закупорке сосудов. Торт вреден для сердца из-за содержащихся в нем насыщенных жиров и трансжиров, повышающих уровень плохого холестерина и снижающих уровень хорошего.

Мороженое

Мороженое по праву считается одним из вкуснейших десертов летнего сезона. Многие люди привыкли баловать себя в жаркую погоду жирными сортами мороженого премиального класса. Между тем этот десерт пагубно влияет на артерии. В нем содержатся насыщенные жиры и сахар, которые могут сделать артерии липкими. В результате вероятность отложения бляшек в них возрастет.

Выпечка

Для приготовления выпечки используются сахар, мука и сливочное масло. В этом отношении она ничем не лучше шоколадного торта. Чрезмерное употребление пончиков, пирогов и печенья может спровоцировать повышение уровня холестерина и закупорку артерий. Самой вредной выпечкой диетологи называют яблочный пирог, поскольку в нем слишком много сливочного масла и сахара. Это сочетание вредно для сердца, т. к. повышает уровень холестерина.

Вторым по вредности десертом считаются пончики. Их употребление в большом количестве может обернуться ухудшением здоровья сердца, увеличением веса и воспалением. Пончики готовятся в масле, что делает их богатыми на насыщенные жиры и трансжиры.

Leave a Reply

Последние статьи
10:32 25.06.2024
5 причин ежедневно пить чай с корицей вместо кофе
09:32 25.06.2024
Выбираем модные рубашки на осень 2024: модели, фото
15:53 24.06.2024
Выбор солнцезащитных средств – как подобрать их для лица и тела
15:48 24.06.2024
Сюрприз для любимых: необычные наборы для создания незабываемых моментов
10:33 24.06.2024
Вирусный тренд сбрасывания веса с помощью касторового масла: что говорят врачи
09:32 24.06.2024
Осень 2024 в изысканном стиле old money: основные элементы, фото
12:14 23.06.2024
Что такое аппаратная косметология и в чем ее особенности
10:32 23.06.2024
Принцип работы диеты по правилу 80/20
09:32 23.06.2024
Лето в стиле Louis Vuitton: повторяем стильные образы с последнего показа
10:32 22.06.2024
5 способов быстрого избавления от черных точек на носу
09:32 22.06.2024
Модные спортивные костюмы на осень 2024: фасоні, фото
18:13 21.06.2024
Синдром карпального канала: что это и как проявляется
10:32 21.06.2024
Время сжигать жир: Топ-5 лучших жиросжигающих упражнений для сбрасывания веса
09:32 21.06.2024
Лето в стиле Fendi: повторяем стильные образы от Кима Джонса
16:04 20.06.2024
Французский балкон – что это такое и в чем его особенности
Все статьи