Чай любят пить миллионы людей по всему миру. Зеленый или черный — значения не имеет. Чай является вторым по популярности напитком на планете. В этом отношении он уступает только воде. Травяной чай в отличие от обычного не только согревает зимой и освежает летом, но и приносит организму пользу. Редакция FashionHub решила разобраться с этим вопросом более детально.
Полезные свойства травяного чая
Для приготовления травяного чая используются сушеные травы, цветы, фрукты, семена или специи. Недостаток витаминов компенсируется в травяном чае антиоксидантами, полифенолами и другими биологически активными соединениями, которые влияют на организм.
В травяном чае также отсутствует кофеин. Он поддерживает водный баланс, улучшает пищеварение и превосходно расслабляет. Кроме этого, травяной чай увлажняет кожу, благодаря чему она становится более свежей и упругой. Особенно полезным в этом отношении является чай из гибискуса. В нем содержатся антиоксиданты, которые противостоят старению.
Виды травяного чая
Чай с мятой помогает смягчить симптомы синдрома раздраженного кишечника. Кроме этого, он помогает от запоров и вздутия живота. Людям, которые испытывают проблемы со сном, редакция FashionHub рекомендует присмотреться к чаю с лавандой и ромашкой. Результаты исследования показали, что для пожилых людей чай с ромашкой особенно эффективен. Прямо перед сном чай лучше не пить, поскольку в этом случае посреди ночи может захотеться в туалет.
Чай с гинкго билоба и розмарином способствует снижению воспаления в мозге. Кроме этого, он улучшает когнитивные функции и память, а также снижает риск развития деменции и болезни Альцгеймера.
Для укрепления сердца следует пить чай из корицы и гибискуса (каркаде). Корица снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. В свою очередь, гибискус снижает кровяное давление намного эффективнее других травяных чаев.
Какой бы чай вы не выбрали, главное не добавлять в него искусственные подсластители и тем более сахар. В противном случае полезные свойства напитка будут сведены на нет.
