×

Продукты, которые едят мировые знаменитости для омоложения кожи

Наше здоровье и внешний вид прямо зависят от того, что мы едим. Если в рационе преобладают обработанные пищевые продукты, сладкие закуски и вредные жиры, то нужно быть готовым к воспалительным процессам, которые проявятся в виде покраснений кожи и прыщей. Отсутствие в рационе продуктов с питательными веществами вроде жирных кислот омега-3 и витаминов может обернуться появлением морщин, сухостью и неровным тоном кожи. Звезды мировой величины таких ошибок не допускают, поэтому у них нет никаких проблем со здоровьем кожи.

Меган Маркл

Любимой едой герцогини Сассекской являются орехи. Они богаты на антиоксиданты, минералы и витамины. Ежедневное употребление миндаля способствует уменьшению выраженности лицевых морщин.

В одном из интервью Маркл призналась, что во время участия в съемках в «Форс-мажорах» она съедала каждый день по горсти миндаля. Орехи обеспечивали герцогине сияющую кожу. В миндале много витамина E. С его помощью кожа удерживает влагу и восстанавливается.

Виктория Бекхэм и Кейт Миддлтон

Певица Виктория Бекхэм и принцесса Кейт Миддлтон являются большими любителями рыбы. Так, 49-летняя поп-дива сидит на диете из овощей и лосося, приготовленного на гриле. Знаменитость отклоняется от нее довольно редко.

Кейт Миддлтон 42 года. Не так давно у нее было диагностировано онкологическое заболевание. Принцесса регулярно употребляет в пищу терияки с лососем. Как известно, лосось богат на витамины, жирные кислоты омега-3 и питательные вещества. Они обеспечивают коже защиту от окислительного стресса. Благодаря повышению уровня коллагена кожа начинает омолаживаться.

Дженнифер Энистон

Для улучшения внешнего вида кожи голливудская актриса пьет чай матча. Содержащиеся в зеленом чае фитохимические вещества способствуют увеличению выработки коллагена. По словам Энистон, зеленый чай она употребляет вместо кофе. Более того, она добавляет чайный порошок в протеиновые коктейли. В зеленом чае много катехинов, защищающих кожу от повреждения свободными радикалами.

Гвинет Пэлтроу

Актриса Гвинет Пэлтроу отдает предпочтение костному бульону. Она пьет его каждый день. В костном бульоне много коллагена, который отвечает за формирования структуры кожи. Кроме этого, он богат на глутамин, пролин и глицин, которые играют в поддержании здоровья кожи важную роль. К примеру, аминокислота глицин участвует в выработке коллагена.

Все больше данных говорят о том, что между красотой кожи и здоровьем кишечника существует тесная связь. В костном бульоне много полезных для кишечника желатина и глютамина. У людей со здоровым кишечником кожа более чистая.

Leave a Reply

Последние статьи
10:32 20.05.2024
6 признаков, что пришло время записаться на прием к психологу
10:11 20.05.2024
PHYSIOKIT – лучшие аксессуары для спортивных тренировок
09:31 20.05.2024
Лучшие наряды знаменитостей на 77-м Каннском кинофестивале
10:32 19.05.2024
4 привычки, которые способствуют продлению жизни на 5 лет
09:32 19.05.2024
Топ-5 стильных рубашек на лето 2024: фасоны, фото
10:32 18.05.2024
4 углевода, ускоряющих метаболизм и помогающих похудеть
10:31 18.05.2024
Роль витамина C в поддержке иммунной системы беременных
10:26 18.05.2024
Как iPhone 15 меняет индустрию моды и красоты
09:32 18.05.2024
Модные джинсы карго в летнем сезоне 2024: сочетания, фото
10:48 17.05.2024
iPhone 15 Pro Max: что интересного в новом телефоне от компании Apple  
10:32 17.05.2024
Топ-6 полезных для организма семян, которые следует есть этим летом
09:32 17.05.2024
Актуальные модели женских летних брюк на лето: модели, фото
08:49 17.05.2024
Выбор кофемашины: какие функции действительно будут полезны
08:38 17.05.2024
Продолжительность и качество: выбор лучших ароматизированных свечей для вашего комфорта
14:44 16.05.2024
Косметические маски для лица: Как выбрать идеальное средство для вашей кожи
Все статьи